Eine Beziehung ist nicht statisch – sie ist unterschiedlichen Einflüssen ausgesetzt. Damit eine Beziehung stabil bleibt, muss sie sich weiterentwickeln und wechselnden Anforderungen standhalten. Konflikte und Krisen sind Wachstumsschmerzen von Paarbeziehungen. Bei guter Bewältigung besteht die Chance, dass die Beziehung im Anschluss intensiver, klarer und verbundener wird. Dies schaffen Paare oft alleine. Manchmal kann es jedoch sein, dass sie das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und keinen Ausweg mehr aus der Krise sehen. In so einem Fall kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein. Auch erleben wir, dass immer mehr Paare eine Paartherapie oder Paarberatung im Sinne der Prävention als „Beziehungshygiene“ nutzen, um für kommende Konfliktthemen und Herausforderungen belastbarer zu werden.
Wann eine Paartherapie/Paarberatung oder auch Eheberatung für Sie persönlich sinnvoll ist, lässt sich somit nicht pauschal beantworten. Jede Beziehung, wie auch die Personen, die sich in ihr befinden, sind einzigartig und bringen ihre ganz eigene Geschichte mit.

Wir möchten Sie ermutigen, sich für ein unverbindliches Vorgespräch bei uns zu melden. Durch ein erstes Kennenlerngespräch werden Sie mehr Klarheit bekommen, ob es für Sie sinnvoll ist, sich bei Ihrem Anliegen durch uns begleiten zu lassen.

Zu Ihren Überlegungen, ob eine Begleitung durch uns als Paartherapeuten oder Eheberater für Sie das richtige sein könnte, laden wir Sie ein, folgende Fragen für sich zu beantworten:

• Sind Sie unglücklich oder unzufrieden mit Ihrer Partnerschaft/Ehe?
• Gibt es etwas, das Sie konkret stört oder sind Sie unglücklich, wissen allerdings nicht warum?
• Können Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse Ihrem Partner/Ihrer Partnerin nicht offen mitteilen und/oder werden diese nicht gehört?
• Hat sich die Beziehung in die falsche Richtung entwickelt oder sind Sie sich nicht mehr sicher, ob Sie wirklich noch zusammen passen?
• Stehen Sie immer öfter Krisen gegenüber, aus denen Sie beide keinen passenden Ausweg finden?
• Vermeiden Sie es ganz, die Dinge, die Sie belasten anzusprechen oder enden alle Lösungsversuche ohne Erfolg?
• Wissen Sie alleine nicht mehr weiter und wünschen Sie sich Rat?

Haben Sie eine der Fragen mit „ja“ beantwortet, so kann es ein erstes Anzeichen sein, dass es sinnvoll wäre, sich diesem Thema zuzuwenden. Wir begleiten Sie einfühlsam und professionell, sodass Sie wirksame Unterstützung erfahren, Ihre Beziehungssituation in die von Ihnen gewünschte Richtung zu verändern.

Um Sie bei Ihren Überlegungen zu einer Paartherapie oder Paarberatung zu unterstützen, finden Sie im Folgenden einige Anliegen, mit denen Paare zu uns kommen.

Als Paartherapeuten und Eheberater arbeiten wir sowohl mit Paaren zusammen, die recht frisch zusammen gekommen sind, als auch mit Paaren, die schon viel Lebenszeit miteinander verbracht haben und manchmal auch eine Familie gegründet haben. Die Anliegen können dabei ganz unterschiedlich sein.
Manche Paare wollen von Anfang an lernen, Konflikte erst gar nicht groß werden zu lassen und in zugewandter Kommunikation eine gemeinsame Partnerschaft aufzubauen. Andere Paare suchen einen geschützten und begleiteten Raum, um überhaupt wieder miteinander sprechen zu können, weil die Beziehung sich festgefahren anfühlt und Konflikte schnell eskalieren. Es kann auch darum gehen, eine Ehekrise zu lösen, die Gefühle zueinander wiederzuentdecken und sich ein Stück weit neu kennenzulernen.
Ein Beweggrund für eine Paarberatung kann auch sein, über Verletzungen zu sprechen oder Gefühle wie Ärger und Wut auszudrücken, die im Alltag ihren Platz nicht finden und sich negativ auf die Beziehungsdynamik auswirken. In manchen Fällen kann ein nächster Entwicklungsschritt auch eine Trennung bedeuten – nicht immer steht in der Paarberatung das Erhalten der Partnerschaft an erster Stelle.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass innerhalb einer Paartherapie auch ganz persönliche und individuelle Entwicklungsthemen bei einem der Partner auftreten. In so einem Fall bieten wir auch Einzelsitzungen oder Einzeltherapie in Anwesenheit des Partners oder der Partnerin an.

Wir stellen uns auf Ihr persönliches Anliegen und Ihren ganz individuellen Prozess ein. Dabei stehen wir Ihnen sowohl mit einfühlsamen Gesprächen als auch mit Methoden aus dem systemischen Methodenkoffer zur Seite, damit Sie zusammen einen nächsten Entwicklungsschritt entdecken und gehen können. Wir freuen uns, wenn Sie Kontakt zu uns aufnehmen.

Mögliche Themen, die Paaren Anlass für eine Paarberatung/ Paartherapie/ Eheberatung geben:

Streit und Auseinandersetzungen
Es findet in Ihrer Partnerschaft Kommunikation fast nur noch mit Streit und Auseinandersetzung statt? Sie erleben immer wiederkehrende Konflikte, die sich scheinbar nicht lösen lassen? Wir unterstützen Sie dabei, wieder ohne überkochende Emotionen miteinander ins Gespräch zu gehen und neue Lösungsansätze zu entdecken.

Sexualität
Es gibt unerfüllte Bedürfnisse und Wünsche? Es macht Sie unzufrieden wie Sie derzeit Ihre Sexualität ausleben? Es ist kaum möglich, über Ihre Sexualität ins Gespräch zu kommen? In der Paartherapie begleiten wir Sie, sich Ihrer Sexualität wieder zuzuwenden.

Eifersucht
Eine*r von Ihnen oder Sie beide erleben Eifersucht und Ihre Beziehung leidet darunter? Wir helfen Ihnen, mit dieser belastenden Situation umzugehen und neue Lösungsansätze zu entdecken.

Affären/Außenbeziehungen
Sie oder Ihr*e Partner*in haben oder hatten eine Außenbeziehung, was Ihre Beziehung belastet? Sie haben das Gefühl, dass Bedürfnisse und Grenzen unklar sind? Mit einem Blick von außen unterstützen wir Sie, gemeinsam über die Situation zu sprechen und sie zu verarbeiten.

Kommunikationsprobleme
Gespräche miteinander sind schwierig? Sie reden ständig aneinander vorbei, verstehen sich falsch oder haben sich vielleicht auch gar nichts mehr zu sagen? In der Paarberatung begleiten wir Sie, sich im wahrsten Sinne des Wortes wieder zu verstehen und eine Kommunikation miteinander aufzubauen, die es ermöglicht, dass Sie Ihre Anliegen angehen können.

Hohe Alltagsauslastung und Stress
Das Gefühl, dass Ihnen vieles über den Kopf wächst, nimmt immer mehr zu? Oder Sie merken, wie Sie sich in Ihrer Beziehung immer mehr entfremden, da Sie kaum noch Zeit miteinander erleben? Wir unterstützen Sie, zu analysieren, was Ihnen Entlastung bieten würde, und helfen Ihnen wieder mehr Leichtigkeit im Beziehungsalltag zu finden.

Kinderwunsch
Eine*r von Ihnen oder Sie beide haben einen unerfüllten Kinderwunsch und Ihre Beziehung leidet darunter? Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem über das Thema gesprochen werden kann, und begleiten Sie dabei, mit dieser schwierigen Situation umzugehen.

Sobald Sie mit uns Kontakt aufgenommen haben, melden wir uns bei Ihnen mit Terminvorschlägen für ein unverbindliches Vorgespräch zurück. Das Vorgespräch findet online per Videokonferenz statt. Ziel des Gesprächs ist ein gegenseitiges persönliches Kennenlernen, die Klärung Ihres Anliegens sowie ein erstes gemeinsames Verständnis über eine mögliche Zusammenarbeit. Wir empfehlen, dass Sie als Paar an diesem Vorgespräch teilnehmen, damit wir sowohl ein Bild von den gemeinsamen als auch von den individuellen Themen, die Sie beschäftigen, bekommen.
Wenn es sich für Sie nach diesem Gespräch stimmig anfühlt, vereinbaren wir einen ersten Termin. Ob die Paarberatung in Präsenz im KörperRaum Mitte oder aber online stattfindet, entscheiden Sie. Während des Therapieverlaufs bzw. im Beratungskontext berücksichtigen wir Ihre Wünsche sowie Ihre aktuelle Situation und begleiten Sie durch Ihren individuellen Prozess. Wichtig ist, Sie entscheiden wie „tief“ Sie einsteigen möchten und was für Ihre aktuelle Situation bzw. Ihr Anliegen notwendig ist. Wir vertrauen hierbei auf den Prozess und unterstützen Sie einfühlsam und professionell.

Sitzungsabstände & -dauer

Die Sitzungen während einer systemischen Paartherapie/Paarberatung finden meist in einem Abstand von ca. 2-4 Wochen statt. Im weiteren Verlauf und zum Ende des Prozesses vergrößern sich typischer Weise die Abstände zwischen den Terminen. Eine Sitzung dauert erfahrungsgemäß 90 – 120 Minuten inklusive einer Unterbrechung zum Nachdenken für Sie und uns. Dies geschieht nach Absprache und je nach Bedarf. Wie lang der Therapieprozess insgesamt dauert, ist ganz unterschiedlich und hängt vor allem von Ihren Zielen ab.